Skip to content
Sympozjum Granulacja

Sympozjum Granulacja

Stan techniki oraz nowe zastosowania procesów i aparatury do granulacji

Primary Menu
  • Strona główna
  • Kategorie
    • Nauka
    • Koronawirus
    • Konopia
  • Zdrowie
  • Ciekawostki
  • Pozostałe
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Czy siemię lniane jest zdrowe?
  • Zdrowie

Czy siemię lniane jest zdrowe?

admin 4 października 2022 2 minut czytania

Siemię lniane to istna bomba różnorodnych, dobrych dla zdrowia substancji odżywczych. Znane jest głównie z wysokiej zawartości błonnika pokarmowego i właśnie z uwagi na ten fakt polecane bywa osobom, które się odchudzają. Błonnik wspomaga bowiem metabolizm. Przyspiesza przemianę materii, ponieważ wiąże wodę i zwiększa objętość treści pokarmowych występujących w jelitach, dzięki czemu te mogą swobodniej przesuwać się w dół i są po prostu szybciej wydalane.

Czy siemię lniane odchudza?

Nie można powiedzieć, że jest to magiczny produkt na błyskawiczną utratę wagi czy tkanki tłuszczowej, ale jak najbardziej drobne ziarenka lnu są dobrym uzupełnieniem diety redukcyjnej. Wielu kulturystów i amatorskich siłaczy, w swojej diecie posiada siemię lniane. Przykłady diet kulturystów znajdziemy m.in. na branżowym portalu https://topfitness.pl/. Niektórzy jednak martwią się o ich potencjalną szkodliwość. Wokół nasion lnu narosło już wiele kontrowersji, które tyczą się zwykle pewnych konkretnych występujących w nich substancji, czyli glikozydów cyjanogennych. Jednakże nie taki diabeł straszny jak go malują.

Siemię lniane w diecie odchudzającej

Pomimo tego, że siemię rzeczywiście zawiera te glikozydy cyjanogenne, dalej pozostaje produktem zdrowym, dobrym i wartościowym, który powinien mieć swoje stałe miejsce w każdej diecie odchudzającej. W praktyce bardzo trudno byłoby bowiem zatruć się glikozydami cyjanogennymi poprzez samo spożycie siemienia lnianego. Jest to wręcz niemożliwe. Aby związki te okazały się toksyczne i szkodliwe, trzeba by było przyjąć ich naprawdę sporą ilość. Jak zawsze to dawka czyni truciznę. Jeżeli ktoś nie przesadza z siemieniem lnianym i nie próbuje pić go czy jakkolwiek inaczej spożywać przy każdym posiłku, naprawdę nie musi martwić się o swoje zdrowie czy bezpieczeństwo. A czy siemię lniane odchudza? Tak jak to już sobie powiedzieliśmy, żaden produkt spożywczy sam w sobie nie działa odchudzająco, ale niektóre mogą ten proces zbijania wagi ułatwiać i tak właśnie dzieje się z siemieniem lnianym, które jest spożywane codziennie. Najlepiej pić je pod postacią kleiku. Dzięki temu na dodatek zadziała zbawiennie na żołądek.

Continue Reading

Poprzedni: Jakie witaminy wolno bezpiecznie przyjmować łącznie?

Zobacz także

Jakie witaminy wolno bezpiecznie przyjmować łącznie?
2 minut czytania
  • Ciekawostki
  • Zdrowie

Jakie witaminy wolno bezpiecznie przyjmować łącznie?

2 października 2022
Najczęściej występujące rodzaje chorób nowotworowych
2 minut czytania
  • Medycyna
  • Zdrowie

Najczęściej występujące rodzaje chorób nowotworowych

13 września 2022
Jak dbać o cerę naczynkową? lekarz
3 minut czytania
  • Zdrowie

Jak dbać o cerę naczynkową?

7 lipca 2022

Ciekawostki

Jakie witaminy wolno bezpiecznie przyjmować łącznie?
2 minut czytania
  • Ciekawostki
  • Zdrowie

Jakie witaminy wolno bezpiecznie przyjmować łącznie?

admin 2 października 2022
Niektórzy ludzie przyjmują więcej niż jeden rodzaj multiwitaminy, ponieważ chcą otrzymywać różne witaminy w swojej diecie lub...
Przeczytaj
Jak wpływa na orgaznim długa gra w kasynie online
5 minut czytania
  • Ciekawostki
  • Zdrowie

Jak wpływa na orgaznim długa gra w kasynie online

admin 11 czerwca 2021
Gry online są dzienną rozrywką dla milionów graczy, podobnie jak gra w kasynie online na prawdziwe pieniądze....
Przeczytaj
Marihuana w medycynie
2 minut czytania
  • Ciekawostki
  • Konopia
  • Medycyna

Marihuana w medycynie

admin 10 czerwca 2021
W jakich przypadkach stosowane jest leczenie marihuaną. Medyczna marihuana nadal ma wielu przeciwników, którzy uważają, że używanie...
Przeczytaj
Szczepienia przeciwko COVID-19
2 minut czytania
  • Ciekawostki
  • Koronawirus
  • Medycyna

Szczepienia przeciwko COVID-19

admin 8 czerwca 2021
Należy wiedzieć, że po 15 stycznia 2021 roku w naszym kraju będziemy mogli zapisywać się na szczepienie....
Przeczytaj
Koronawirus i normalne życie
1 minut czytania
  • Ciekawostki
  • Koronawirus
  • Nauka
  • Zdrowie

Koronawirus i normalne życie

admin 7 czerwca 2021
Coraz to nowe informacje atakują Nas i naszą wyobraźnię, odnośnie kwestii koronawirusa. Ponad pół roku czasu i...
Przeczytaj

Sprawdź również

Czy siemię lniane jest zdrowe?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Czy siemię lniane jest zdrowe?

4 października 2022
Jakie witaminy wolno bezpiecznie przyjmować łącznie?
2 minut czytania
  • Ciekawostki
  • Zdrowie

Jakie witaminy wolno bezpiecznie przyjmować łącznie?

2 października 2022
Najczęściej występujące rodzaje chorób nowotworowych
2 minut czytania
  • Medycyna
  • Zdrowie

Najczęściej występujące rodzaje chorób nowotworowych

13 września 2022
Jakie są objawy refluksu żołądkowo-przełykowego?
2 minut czytania
  • Medycyna

Jakie są objawy refluksu żołądkowo-przełykowego?

30 sierpnia 2022
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.